Oranžová farba

Oranžové ovocie a zelenina

Karotenoidy sú silnými fytochemikáliami v oranžových plodoch, a sú prvkom ktorý dáva plodom farbu. Karotenoidy opravujú DNA a sú prevenciou pred rakovinou a ochoreniami srdca, taktiež napomáhajú videniu.

Tieto oranžové plody poskytujú telu potrebné množstvo draslíka a vitamínu A, ktoré vyživujú našu pokožku, podporujú náš zrak a chránia proti infekcii. Taktiež sú známe ako urýchľovač imunitného systému z dôvodu obsahu vitamínu C vo väčšine z nich. Niektoré z nich ponúkajú podobné benefity ako žlté ovocie a zelenina.